日常生活が原因

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なかなかむくみが落ちない

いくら顔痩せのためのマッサージや筋トレをしても小顔効果が全く期待できないという場合は、日頃の生活習慣が原因であることが1つの要因として挙げられます。不規則な食生活や睡眠不足などは顔のむくみを作ってしまうので注意が必要です。

習慣を見直そう

小顔になりたいなら地道な努力をするとともに、生活習慣を改善してむくみが起こらないような状態を作らないようにしましょう。また仕事上立ちっぱなしや座りっぱなしなど血流が悪くなる姿勢を長時間続けると顔の大きさにも影響することがあります。

血行促進を心がける

仕事で同じ姿勢をするのは仕方ないですが、少しでも身体の負担を軽減するためにも適度に休憩をいれてストレッチをするようにしましょう。また仕事が終わった後の夜は湯船に浸かって身体の奥から血行促進をしていくと効果が期待できます。

小顔になれるかは毎日の生活で変わる

何気なく毎日を過ごしていたとしても、それが顔に悪影響を及ぼしている可能性があります。日々マッサージやストレッチなどで小顔を目指すのは良いですが、生活習慣が不規則だと身体の中が悪循環になるため小顔効果が半減してしまうでしょう。

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日常生活が原因

血行不良になっていると顔にむくみが発生しやすく、顔の大きさで悩んでしまいがちです。普段から規則正しい生活習慣を意識して取り組むとともに、小顔に効果的なマッサージを行ないましょう。

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矯正やマッサージをしよう

骨が影響している場合は骨格矯正をすることで小顔を目指すことができます。自宅でも小顔矯正やマッサージが可能ですが、間違った方法で行なうと悪影響を及ぼすため注意が必要です。

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